*a partir da ETAPA 1

Ingredientes:

• ½ banana madura
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia
• 1 ovo
• 1 colher de chá de canela

Preparação:

Com um garfo amasse a banana. Numa caneca misture o ovo, os flocos de aveia, a banana e a canela. Leve ao micro-ondas entre 2 a 3 min.