Eliminar os quilos a mais de forma definitiva pode muitas vezes demorar mais tempo do que aquilo que cada pessoa deseja. Mas, um facto é que não se deitou e no dia seguinte se acordou com mais peso, pois não? O aumento de peso foi acontecendo de forma gradual, foi um processo que, na sua grande maioria das vezes ocorre sem a pessoa se aperceber.

Muitas vezes a roupa vai ficando mais apertada, mas culpa-se os modelos da peça “Agora o tamanho M está mais pequeno que era antes” ou então “Está camisola é tão gira, mas veste tão pequeno, tem de ser mesmo 1 ou 2 números acima” …

O aumento de grama a grama com o passar dos dias vai fazer que ao final do mês se tenham acumulado quilos…. Imagine ao fim de um ano… imagine com o passar dos anos… O aumento de peso começa a ser mais e mais significativo! Muitas pessoas só reparam no seu aumento de peso comparando fotografias antigas com as atuais, através da roupa que começou a ficar apertada ou comentários de outras pessoas…

Quando chega a hora de se pesar instala-se o pânico e o medo daquilo que os ponteiros vão mostrar! A balança passa a ser a inimiga! Esquece-se que o seu maior inimigo é você mesmo. Ao não se amar, ao não cuidar de si a ponto de ter uma alimentação saudável e natural está a transformar-se no seu pior inimigo! Se foge da balança foge dos resultados! Se não sabe que resultados tem, como irá saber que resultados deseja alcançar? Ame-se ao ponto de cuidar de si! (mais informação em https://fit6-pt.fmworld.com/blog/eliminar-os-quilos-a-mais-e-um-ato-de-amor-proprio-s-883/).

Como aumentar de peso é um processo gradual, perder e eliminar os quilos a mais também é um processo gradual, aproveite a viagem para descobrir a pessoa maravilhosa que você é!

Tomar a decisão de eliminar os quilos a mais e entrar em ação hoje mesmo, trará inúmeros benefícios amanhã e a longo prazo. Tome nota de alguns deles!

Reduz:

• o risco de muitas doenças, tais como doenças cardiovasculares, músculo-esqueléticas, respiratórias, digestivas, alguns tipos de cancro, hepáticas, enxaqueca, neurológicas, sexuais, entre outras;
• a pressão arterial, o colesterol, o risco de Diabetes e AVC;
• os níveis de depressão, alterações de humor e stress;
• o risco de infertilidade e incontinência urinária;
• Rico de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e Parkinson;
• o risco de morte.

Melhora e aumenta:

• a autoestima e estados emocionais positivos;
• a microbiota intestinal,
• o funcionamento dos sistemas cardiovascular, respiratório, neurológico, esquelético, digestivo, muscular, esquelético, etc.;
• a libido, desejo e performance sexual e a fertilidade;
• a energia, agilidade, vitalidade e flexibilidade;
• a beleza da pele, cabelo e unhas;
• a produtividade, memória e criatividade;
• a qualidade do sono;
• a qualidade de vida;
• a sua composição corporal: diminuição da massa gorda;
• o funcionamento de todo o metabolismo e das hormonas;
• a esperança média de vida;
• o estado nutricional e de saúde para as gerações futuras.

Não perca mais tempo! Tome hoje mesmo a decisão de eliminar os quilos a mais!

Por si! Pela sua saúde! Coloque-se em primeiro lugar!

Pequenos gestos no seu dia-a-dia podem fazer toda a diferença!

Associe uma alimentação natural de acordo com as regras do Programa Fit6 com suplementação alimentar da Gama Nutricode e verifique por si as melhorias em si e na sua vida dia-após-dia!