Crepioca de brócolos
10 de janeiro de 2020
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*A partir da etapa 2
Ingredientes:
- 1 ovo + 2 claras
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 3 colheres de sopa de brócolos cru picados
- 1 colheres de sopa de queijo tipo philadélphia ou iogurte natural ou ricota
- Sal
- Especiarias e ervas a gosto: orégãos, salsa, manjericão
Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e misturar tudo. Numa frigideira antiaderente, colocar uma colher de chá de azeite e adicionar o preparado de cima. Servir com uma salada de alface e tomate