Aceitei o desafio de autorizar a publicação das minhas fotos pela FM World com o coração cheio de gratidão.

Em 2025, aos 51 anos, depois de uma menopausa forçada resultante de uma histerectomia total com anexectomia, sentia-me perdida no meu próprio corpo. Meço 1.62m e pesava 71 kg (só para terem uma noção), sentia-me inchada, pesada, inflamada, sem energia, sem noites bem dormidas e com uma frustração constante a crescer dentro de mim.
Achava que me alimentava bem… mas o meu corpo dizia-me o contrário todos os dias.

Foi num momento simples, a fazer scroll nas redes sociais, que algo despertou. Vi o testemunho de amigas que pareciam mais leves — no corpo, mas também no olhar. E pela primeira vez em muito tempo pensei: “E se ainda for possível para mim?”

Ganhei coragem e contactei a Inácia Marcelo. Desde a primeira conversa senti-me acolhida, compreendida e, acima de tudo, respeitada. A forma clara, meiga e motivadora com que me explicou tudo fez-me acreditar novamente.
No dia 17/06/2025 dei o passo e iniciei o programa Fit6 com a orientação da Inácia.

Pouco depois vieram as férias em família, numa ilha maravilhosa, com all inclusive e tentações por todo o lado. Confesso que tive medo. Perguntei-lhe: “E agora?”
A resposta foi calma e tranquilizadora: “Agora mantemos os suplementos. Aproveite, porque já perdeu 4,5 kg. Teria sido bem pior se não tivesse começado.”
Foi um enorme alívio. Pela primeira vez, senti que não estava sozinha.

Ao fim de três semanas percebi que tinha recuperado 1,7 kg. Noutra altura isso teria sido devastador. Desta vez, com o apoio emocional constante da Inácia, foi apenas mais um passo do processo. Um empurrão para continuar, não para desistir.

A partir de meados de agosto, algo mudou dentro de mim. Foco, disciplina, determinação e um acompanhamento verdadeiramente humano levaram-me mais longe do que alguma vez imaginei.
O meu objetivo era chegar aos 62 kg. Cheguei aos 58 kg 

Mas esta transformação vai muito além da balança. Está no espelho, nas roupas que voltaram a servir, na autoestima que renasceu. Está na mobilidade, na energia, na saúde.
Está na forma como passei a cuidar de mim — e como essa reeducação alimentar acabou por contagiar toda a família. Hoje, todos nos sentimos melhor, mais leves e mais felizes.

Sinto uma profunda gratidão por a Inácia Marcelo ter entrado na minha vida, pela forma como me orientou, apoiou e nunca me deixou cair. À Dr.ª Lídia Marrão, sempre que precisamos se mostra  disponível, e que é tão generosa no conhecimento que partilha. E à FM World, por disponibilizar o programa Fit6, pela constante melhoria dos suplementos e pela qualidade dos produtos que fazem parte deste caminho.

Hoje, o meu foco é manter tudo aquilo que aprendi. E com enorme orgulho abracei também a oportunidade de ajudar outras pessoas a reencontrarem o seu bem-estar físico e emocional. Porque quando nós conseguimos… percebemos que afinal ainda é possível.  Gratidão por tudo o que vivi, por tudo o que aprendi e, acima de tudo, por tudo o que recuperei em mim.