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Paulo

25 de janeiro de 2022
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Paulo
Paulo

Bom começamos pelo início esta pessoa que está aqui do lado esquerdo em nada tem a ver com a do lado direito pois em 2 meses e meio muita coisa pode mudar. Passo a explicar todos passamos e estamos a passar pela situação do covid passamos muito mais tempo em casa muito tempo sozinhos muito tempo a trabalhar sentados em que o nosso corpo fica com pouco movimento mais sedentários. Pois foi isto que me aconteceu na pandemia ganhei muito peso além do stress do sedentarismo de problemas familiares da toma de corticoides entre outros tudo ajudou a que chegasse aos meus 97kgs. Sim 97kgs e vocês perguntam, mas como Paulo? Aconteceu porque sou humano! Porque tal e qual como as outras pessoas tive desafios na minha vida. Sabem eu sabia que estava a aumentar de peso e queria perder peso, mas ia enganando-me a mim mesmo a dizer começo amanhã, começo para a semana, começo no início do mês, agora é inverno com o casaco nem se nota a barriga e ia deixando andar. Sabem arrisco a dizer que rocei ali uma depressão de leve neste período de pandemia em que me sentia muito cansado, dormia muito, comia muito sem me aperceber petiscava e levava para perto de mim no PC enquanto trabalhava. No dia 1 de novembro de 2021 decido iniciar o plano FIT6 e ao final de 1 mês já tinham ido à vida 7kg e muitos centímetros de volume. A minha agilidade tinha mudado, muita mais energia, muito menos cansado. Passado 2 meses e quinze dias eu tinha perdido 15kg e muito volume. Sabem estou super feliz embora sabendo que ainda falta caminhada pela frente porque quero perder ainda mais peso e vou perder mais peso como é obvio. Pois a palavra-chave é a DECISÃO. Pois faz como eu e decide já hoje tratar de ti. Em dois meses e meio tudo muda, e assim desaparecem 15kg.