*A partir da etapa 3

Ingredientes:

• 25 g de arroz 
• Cebolinho qb
• 1 bife de frango
• ¼ de brócolos
• ¼ de couve flor
• 100g de cogumelos
• 1 tomate maduro
• 1 cebola pequena
• 1 colher de sopa de azeite

Preparação:
Picar a cebola. Num tacho, colocar a cebola picada o azeite e o tomate partido aos cubos e o bife de frango partido em pedaços pequenos. Deitar o arroz e envolver bem. Deite 2 copos de água. Deixar ferver. Cortar os brócolos e a couve flor em pedaços pequenos e os cogumelos ás tiras. Quando ferver adicionar os legumes. Temperar com sal e retificar a água. Quando estiver cozido deixar arrefecer um pouco e salpicar com cebolinho picado.