*A partir da etapa 2

Ingredientes:

• Carne de vaca magra picada ou peito de frango picado
• Beringela
• Tomate
• Pimento vermelho
• Cebola
• Alho
• Azeite
• Louro
• Pimenta preta
• Sal
• 1 colher de sopa de queijo ralado

Preparação:

Na panela colocar a cebola picada e o azeite. Quando a cebola estiver translúcida adicionar o tomate e o pimento previamente partidos (pode retirar a casca do tomate para evitar o sabor amargo). Lave a beringela. Não retire a casca. Corte a beringela a meio e retire o interior. Reserve a “casca” para depois rechear. Adicione o miolo da beringela à panela. Deixe cozinhar em lume brando durante 5 minutos. Adicionar a carne picada. Temperar com sal, louro, pimenta preta e alho a gosto. Tape e deixe cozinhar uns 15 a 20 minutos. Rechear a casca da beringela com o preparado. Polvilhar com queijo ralado e levar ao forno a gratinar. Pode servir com uma salada.