Bolo de aniversário FIT – bolo de crepe
13 de setembro de 2019
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*a partir da ETAPA 2
Ingredientes:
- 200 g Farinha de arroz/aveia
- 6 Ovos
- 200ml Leite/ 1 iogurte
- 2 pacote Natas frescas/ 2 iogurtes grego
- Gotas de Limão
- 100g Chocolate 70%
- 300g Frutos vermelhos ou morango
- Stevia q.b. (opcional)
Preparação
Na liquidificadora colocar a farinha, os ovos, o leite/iogurte, até obter uma mistura homogénea. A massa é naturalmente líquida. Bater as natas frescas, com umas gotas de limão. Derreter o chocolate em banho maria. Triturar metade dos frutos vermelhos e reservar a outra metade para decoração. Colocar numa frigideira antiaderente, uma quantidade pequena de massa, de forma a que o crepe fique o mais fino possível. Colocar 1 crepe, barrar com os frutos vermelhos triturados, o “chantilly” e colocar umas gotas de chocolate derretido Repetir o ponto 6 até obter a altura do bolo desejada. No último crepe, colocar apenas chocolate derretido e decorar com frutos vermelhos.
Felizes aniversários!