*a partir da ETAPA 1

Ingredientes:

• 3 c. de sopa de flocos de aveia
• 1⁄2 maçã cozida (puré)
• ½ maçã (para decorar)
• 1 pau de canela             
• 1 raspa de limão  
• 1 clara de ovo            
• 150ml de água

Modo de Preparação:             

Colocar os flocos de aveia, a água, a maçã cozida, o pau de canela e raspa de limão num tacho. Levar ao lume e ir mexendo até cozinhar a aveia. No final pode colocar 1 clara de ovo, e ir mexendo, para a papa ficar mais cremosa e saciante. Toppings: lâminas de maçã, canela em pó, amêndoas laminadas.             

Nota: não utilizar diariamente!!!!

*** a partir da etapa 1