A obesidade e o excesso de peso há muito tempo que deixaram de ser vistos como fatores meramente estéticos. Passaram também a ser vistos como pontos-chave e promotores para o desenvolvimento de mais de 200 doenças, tais como: cardiovasculares, respiratórias, sexuais, psicológicas, músculo-esqueléticas, articulares, entre outras.

Atualmente, o excesso de peso e obesidade não apenas representam um elevado peso corporal, mas também um baixo “peso” na produtividade e ganhos financeiros.

Sabia que 8,2% dos recrutadores evitam contratar pessoas com obesidade?

Os “quilinhos a mais” apresentam sim peso na hora do recrutamento.

A presença de obesidade e excesso de peso implica maiores problemas de saúde. Quanto maiores problemas de saúde maior o absentismo, ou seja, maior o número ausências no trabalho para deslocações ao médico e exames clínicos. Para além disso, o peso elevado está associado ao aumento de dores lombares, da fadiga, de insónias, de problemas de concentração/memória, de irritabilidade, menor mobilidade o que dificulta a realização de tarefas que exijam esforço físico.

Está provado que pessoas com peso mais elevado ganham menos e possuem menos probabilidade de evoluir na carreira em comparação com pessoas que possuem peso dentro dos parâmetros normais.

Perca de Peso! Ganhe mais!

Em sentido contrário verifica-se que pessoas com peso dentro dos parâmetros normais apresentam maior probabilidade de:

• serem “escolhidas” numa entrevista de emprego;
• salários mais elevados;
• maior progressão na carreira;
• menos faltas no trabalho.

Sabia que existe uma relação entre a alimentação e o dinheiro?

No que toca a alimentação:

• Muitas vezes não conseguimos controlar a qualidade dos alimentos que comemos, mesmo uma simples alface pode estar cheia de produtos químicos e fertilizantes.
• Comemos mais do que temos perceção, mais uma vez se foca a importância de realizar o diário alimentar saiba mais em: https://fit6-pt.fmworld.com/blog/a-importancia-de-um-diario-alimentar-s-234/;
• Analisamos coisas básicas como é o caso da quantidade de calorias que se deve ingerir durante o dia e esquecemo-nos do valor nutricional de cada alimento ou procuramos a dieta milagrosa esquecemo-nos da reeducação alimentar (saiba mais em: https://fit6-pt.fmworld.com/blog/rotulos--como-escolher-alimentos-processados-s-625/) ;
• Dá-se mais importância aos conselhos dos programas de televisão e publicidade do que a programas de emagrecimento baseado em ciência e profissionais competentes.

No que toca ao dinheiro:

• Muitas vezes não controlamos o que gastamos. Quantas vezes olhamos para o saldo da conta e perguntamos: “Onde gastei tanto dinheiro??”
• Gastamos mais dinheiro do que admitimos;
• Discutimos coisas básicas e minuciosas como as taxas de juro e quais os melhores investimentos e esquecemos-mos de aprender a gerir o dinheiro no nosso dia-a-dia;
• Ouvimos conselhos de amigos/familiares em vez de investir em cursos de finanças pessoais e/ou livros sobre esta temática.

Sabia que dois dos maiores desejos das pessoas é a perda de peso e ganhar mais dinheiro?

E, como vimos existem muitos pontos em comum entre a alimentação e o dinheiro!

Do que está a espera para que passe a ser uma realidade para si?

Eis algumas sugestões para potencializar a sua perda de peso e ganhos financeiros:

• Diários. Tire 10 minutos do seu dia para escrever e apontar tudo o que comeu durante o dia assim terá maior perceção daquilo que come. E escreva quanto e em que gastou dinheiro durante o dia, mesmo aquele café ao fim de almoço vai “pesar” nas finanças pessoais;
• Ciência. procure programas de emagrecimento que apostem em reeducação alimentar e que sejam elaborados por profissionais credíveis. O programa Fit6 junta o melhor desses mundos: criado por nutricionistas, aposta na perda de peso de uma maneira eficaz e duradoura e alia suplementos alimentares que apresentam evidência científica no combate ao excesso de peso e obesidade;
• Objetivos. Estabeleça os seus objetivos e lute por eles! Se o seu objetivo é ter 60kg ou 1 milhão de euros na conta escreva num papel e olhe para ele diariamente;
• Por si. Seja feliz por si! Trace metas e objetivos por si e pela sua saúde, bem-estar e qualidade de vida, em busca a realização dos seus sonhos;
• Alimentação. Alimentação cuidada é preventiva de muitas doenças e auxilia a manter o peso adequado e, ainda ajuda a poupar dinheiro.

Ora vejamos:

- Pessoas com alimentação adequada possuem menos doenças, logo gastam menos dinheiro em medicamentos e exames e idas ao médico;

- Alimentação saudável apresenta elevada qualidade nutricional, mais natural, saudável e amiga do ambiente:

Um pacote de bolachas de chocolate custa, em média, 1,20 euros e estão carregadas de açúcar e gordura, como são apetitosas, muitas vezes, abre-se o pacote, tira-se uma bolacha e… ups quando se dá conta o pacote está vazio.

1 kg de maçãs custa em média 1,20 euros e apresentam elevada riqueza em vitaminas, minerais e fibra. Dão saciedade e dura para vários dias.

Eis a pergunta que surge: como serão gastos 1,20 euros de forma mais rentável?  

A escolha a sua! Faça a compra correta tanto do ponto de vista financeiro como de alimentação.

 

Perca peso! Ganhe Saúde! Ganhe dinheiro!

Programa FIT6!

Sempre consigo! A pensar na melhoria da sua qualidade de Vida!