Dia 14 de Fevereiro é sem dúvida uma data marcante para a grande maioria das pessoas…

E, não é apenas por ser celebrado o Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim, mas também por ser o Dia do Doente Coronário e o Dia da Disfunção Eréctil…

E, porque não aproveitar este dia e para promover a perda de peso?

Sabia que quando as pessoas estão apaixonadas apresentam maior tendência para a perda de peso?

Neste romântico dia, onde os corações e o amor invadem o ar, nada como se juntar o útil ao agradável: estar apaixonado/a e ao mesmo tempo perder peso!

Sabia que beijar, abraçar e ter relações sexuais com o/a seu/sua parceiro/a ajudam a perder peso?

Isso ocorre porque beijar, abraçar e ter relações sexuais libertam ocitocina, também chamada de hormona do amor, que é a principal hormona responsável pela diminuição do apetite, aceleração do metabolismo e consequentemente, perda de peso.

Mas, estar apaixonada/o ainda apresenta outras vantagens que proporcionam perda de peso e a adquisição do corpo esbelto dos seus sonhos:

• Pessoas que se encontram apaixonadas tendem a alimentar-se melhor. Isto porque desejam ter um corpo estética e sexualmente mais atraente e atrativo para o/a companheiro/a;
• Indivíduos que se encontram apaixonados possuem estados emocionais mais positivos. Assim, existe uma menor tendência para o consumo de alimentos altamente calóricos onde predomina o elevado teor de açúcar e gordura (https://fit6-pt.fmworld.com/blog/acucar-o-doce-inimigo-venenoso-s-794/);
• Estar apaixonado/a reduz a tendência da fome emocional, uma vez que a felicidade e o amor são as emoções predominantes, não havendo necessidade de procurar o prazer obtido pelos alimentos quando os estados emocionais são negativos. Pode ver mais informação em: https://fit6-pt.fmworld.com/blog/fome-emocional-s-676/;
• Os pensamentos estão ocupados a planear mil e uma coisas para fazer com a pessoa amada, e mesmo a pensar na pessoa amada não havendo a tendência para que se pense em comida e o prazer que dela se retira.
• Há maior propensão para o gasto energético, seja através de passeios e/ou relações sexuais. Mais informação em: https://fit6-pt.fmworld.com/blog/o-papel-da-sexualidade-na-alimentaco-e-na-perda-de-peso-s-811/.

Para que possa aproveitar este momento mais romântico e que possa usufruir do processo de perda de peso aconselha-se o consumo de:

• Alimentos naturais tais como fruta (especialmente banana, abacate, melancia, frutos vermelhos, morangos, uva, romã) uma vez que possuem uma enorme riqueza nutricional, tal como antioxidantes, vitaminas e minerais (como o potássio) que auxilia na irrigação sanguínea, aumentando a ereção peniana nos homens e melhorar a vasodilatação e relaxamento vaginal nas mulheres bem como promove o relaxamento muscular e evita o aparecimento de cãibras;
• Aveia: uma vez que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na região do clitóris e a aumentar os níveis de testosterona, o que estimula o desejo sexual;
• Cacau: possui propriedades estimulantes, promove o aumento de energia, da vitalidade, da circulação sanguínea, e da produção de serotonina;
• Ostra: devido à sua riqueza em zinco, que ajuda na estimulação da produção de testosterona e ajudam a aumentar a libido (mais informação em: https://fit6-pt.fmworld.com/blog/dia-mundial-da-ostra-s-785/);
• Imaginação. Encontra em https://pt.fmworld.com/pt/products/coleco-pheromone-4639/ diversos perfumes com feromonas para tornar o dia ainda mais romântico e sensual. Bem como velas, óleos de massagem e maquilhagem, tudo a condizer com a ocasião: https://pt.fmworld.com/pt/products/produtos-perfumados-4420/.
• Suplementação alimentar especifica tanto para homens como para mulheres que auxilia no correto aporte de nutrientes adaptados ás necessidades nutricionais de cada género. Assim, para homem recomenda-se https://pt.fmworld.com/pt/products/nutricode-vitamins-for-him-para-ele-5351/ e mulheres https://pt.fmworld.com/pt/products/nutricode-vitamins-for-her-para-ela-5348/ ou https://pt.fmworld.com/pt/products/nutricode-vitamins-for-her-50-para-ela-5342/

Aproveite o dia!

Esteja com quem mais ama neste dia tão especial!

Mas, nunca se esqueça que o primeiro amor é sempre o próprio!

Cuide de si e ame-se, para que se sinta plena/o para amar o outro/a!

O Programa Fit6 ajuda a que atinja o peso dos seus sonhos!