O foco principal do programa é a desinflamação. Mas em que é que isso o ajuda a emagrecer?

O emagrecimento vai ser uma consequência da desinflamação associada a uma dieta baixa em hidratos de carbono e em calorias.

Com a desinflamação que acontece ao longo de todo o processo, o seu metabolismo torna-se mais eficiente e responde melhor à restrição calórica. Perde peso e volume de forma mais fácil e rápida, sem passar fome.

O emagrecimento consiste na perda de massa gorda que muitas vezes pode não ser detetada na balança.

A balança pesa tudo o que colocamos em cima dela. Então imagine, se estiver com o intestino cheio, bexiga cheia, estômago cheio, vai pesar tudo isso quando sobe para a balança. Da mesma forma que vai pesar a pele, os ossos, os músculos, a água que tem no seu corpo e a gordura.

A pesagem pode nem sempre ser um bom indicador dos resultados. Por esse motivo, pedimos sempre que tire medidas e faça fotografias para comprar a evolução do processo. É a forma mais concreta de avaliar resultados, pela diferença do aspeto do corpo (que traduz a evolução da composição corporal desejada= menos massa gorda).