O Ricardo já conhecia o antigo FIT6. Ajudou muita gente a transformar as suas vidas. Mas, no meio desta missão, esqueceu-se de cuidar dele próprio. Além de muito peso e inchaço, apanhou um grande susto, que lhe fez repensar a sua vida. Teve um AVC. Esse episódio fez com que repensasse as suas...

A Ana, jovem e saudável, deixou-se levar e não dava muita importância à alimentação. Quando deu por si, estava com peso a mais e muito inchaço. Além da estética (celulite e volume), também percebeu que a sua saúde podia complicar-se. Então aceitou este desafio: passou a comer melhor, a cuidar de...