Nunca pensei que conseguiria, mas hoje sou prova de que é possível! Em maio de 2024, olhei para o espelho e percebi que precisava de mudar. Com 89,6 kg, sentia-me cansado, com pouca energia e insatisfeito com a minha imagem. Foi então que decidi entrar no programa de reeducação alimentar – e...

Conheça toda a história

Em Agosto de 2024 apercebi-me que deixei de gostar de ver a minha imagem ao espelho, tinha poucas ou nenhumas fotos minhas na galeria do meu telefone e apercebi me que tinha cometido o mesmo erro esquecer-me de mim. Foi então que decidi acreditar numa amiga que nunca desistiu de mim …. Recomecei...

Conheça toda a história

Eu não gosto muito de expor a minha vida pessoal, mas hoje vou, fazer uma exceção! E faço esta exceção porque acredito, certamente alguns de vocês, também querem perder alguns Kg, e, neta Trilogia tudo se torna mais possível e atingível. Desde há  uns anos comecei a "colecionar" alguns Kg, (o...

Conheça toda a história

Olá, sou a Ana Raquel, sou mãe de 2 filhos maravilhosos, tenho 2 trabalhos e ainda ajudo pessoas a atingirem objetivos pessoais de perda de peso com base na Reeducação Alimentar. Hoje, quero partilhar a minha jornada de transformação convosco. Em apenas 2 meses e meio, consegui resultados...

Conheça toda a história